Pronto para respirar um suspiro de alívio? 10 dicas revolucionárias para reduzir a poluição do ar interno em sua casa

As plantas limpam o ar mais do que você imagina.

Sua casa é mais do que apenas um lugar para relaxar, comer e dormir – é onde sua vida se desenrola; você ri, sonha e cria seus filhos. Mas você já parou para considerar o que pode estar oculto em sua preciosa morada, especialmente no ar que você e seus entes queridos respiram diariamente? Você já refletiu sobre a relação entre seu bebê e a poluição do ar? Antes de considerar a preocupação estranha, saiba o seguinte: a Agência de Proteção Ambiental (EPA) cita a qualidade do ar interior como um dos cinco principais riscos ambientais para a saúde atualmente. Embora a poluição do ar exterior seja um problema amplamente reconhecido, a poluição do ar interior pode ser até cinco vezes pior. E esse assunto afeta a todos, desde seus pais idosos até seus filhos brincalhões e, sim, mais especialmente, seu bebê.

Mesmo dentro da aparente segurança da sua casa, a poluição do ar continua a ser uma ameaça silenciosa. Uma mistura de produtos químicos, poeira, fumaça, mofo, bactérias e outros alérgenos pode estar presente no ar interno. Se não forem controlados, estes poluentes podem levar a muitos problemas de saúde, desde alergias, asma e doenças respiratórias, até condições mais graves e de longo prazo, como doenças cardíacas e cancro.

Felizmente, melhorar a qualidade do ar interior é mais administrável do que parece. Você pode empregar diversas estratégias simples, econômicas e inovadoras para reduzir a poluição do ar interno. Este artigo fornece dez dicas práticas além dos conselhos convencionais que você normalmente encontraria. Estas não são sugestões padrão de “abra uma janela” ou “não fume dentro de casa” – são estratégias inovadoras e exaustivamente pesquisadas, projetadas para garantir que o ar que você respira dentro de sua casa seja tão fresco e limpo quanto a natureza pretendia.

Abrace a Revolução Verde

As plantas de casa não são apenas bonitas - elas também são purificadores de ar! O Estudo do Ar Limpo da NASA revelou que certas plantas podem remover produtos químicos tóxicos do ar. English Ivy, Spider Plant e Boston Ferns são alguns exemplos que podem sugar toxinas como formaldeído, benzeno e tricloroetileno.

Seja um comprador inteligente

Muitos produtos de limpeza contêm produtos químicos nocivos que podem afetar negativamente a qualidade do ar interior. Tente mudar para produtos de limpeza naturais e não tóxicos ou fazer o seu próprio usando ingredientes como vinagre, bicarbonato de sódio e limão.

Dê adeus às fragrâncias artificiais

Fragrâncias artificiais em ambientadores, velas e produtos de higiene pessoal podem liberar um coquetel de produtos químicos no ar. Opte por produtos sem fragrância ou use alternativas naturais como óleos essenciais.

Purificadores de ar para alergias e muito mais

Um purificador de ar é uma ferramenta versátil no combate à poluição do ar interno. Embora seja conhecido como purificador de ar para alergias, ele faz muito mais do que filtrar pólen e pêlos de animais domésticos. Purificadores de ar de qualidade podem remover poluentes microscópicos, neutralizar a fumaça e até mesmo eliminar bactérias e vírus nocivos. Alguns modelos possuem um recurso em tempo real para medir a qualidade do ar interno, para que você esteja sempre informado.

Crie uma zona proibida

A quantidade de sujeira e poluentes que seus sapatos podem trazer para dentro de casa irá surpreendê-lo. Implemente uma política de proibição de calçados para manter os contaminantes externos afastados.

Teste a presença de radônio em sua casa

O radônio é um gás radioativo incolor e inodoro que pode penetrar no solo em sua casa. A exposição a longo prazo pode levar ao câncer de pulmão. Kits de teste estão prontamente disponíveis e podem ajudar a garantir que sua casa esteja livre de radônio.

Controle a umidade com um desumidificador

Níveis elevados de umidade podem estimular o crescimento de mofo e ácaros, ambos alérgenos notórios. Um desumidificador pode ajudar a manter um nível de umidade saudável, desencorajando a multiplicação desses alérgenos.

Manutenção regular do sistema HVAC

Um sistema HVAC bem conservado pode melhorar significativamente a qualidade do ar interior. A limpeza regular e a troca dos filtros evitam que poeira, pólen e outros poluentes circulem dentro de sua casa.

Tenha cuidado com suas panelas